本文详细介绍了青春期女孩即将迎来之一次月经（初潮）时身体会发出的5个信号，通过了解这些前兆症状，女孩们可以提前做好心理和生理准备，从容应对身体的变化，避免因初潮突然到来而产生恐慌情绪，帮助平稳度过青春期。
对于每一位青春期的女孩来说,之一次来月经（也就是医学上说的“初潮”）是成长过程中一个重要的里程碑，它意味着你的身体正在发育成熟，逐渐具备了生育能力。
很多女孩在面对这个未知的“之一次”时，往往会感到紧张、害羞甚至害怕，身体是非常诚实的，在月经真正造访之前，它会提前发出一系列信号来提醒你，如果你能读懂这些之一次来月经的前兆，就能做好充分的准备，从容应对。
以下是身体发出的5个最明显的信号,当你发现它们时，说明“好朋友”可能马上就要来了：
***开始发育
这是青春期启动的之一步,也是月经来潮最早期的基础信号，通常在月经初潮前的2年左右，你会发现***开始隆起，触摸时可能会有轻微的触痛或硬块（乳蕾），随着***逐渐变大、变丰满，说明体内的激素水平正在活跃调节，月经初潮的时间也就越来越近了。
身高突然猛涨
如果你发现自己最近的裤腿变短了,或者在这个阶段身高增长速度特别快，那也是一个重要信号，在月经初潮发生的前半年到一年左右，大多数女孩会经历一个“生长突增期”，这是因为体内的生长激素和性激素共同作用的结果，当你发现自己个子窜得很快时，建议多补充钙质和营养，并为月经的到来做好心理准备。
出现白带（***分泌物）
这是最接近月经来潮的前兆，通常在初潮前的几个月到半年左右，你会发现***上开始有透明或乳白色的分泌物，这就是“白带”。
- 正常情况： 白带通常是无色、无味（或仅有淡淡腥味）、透明或乳白色的，稍微有点粘性，不伴有瘙痒，这是***颈在分泌粘液，起到清洁和润滑的作用。
- 注意： 如果白带发黄、发绿、有异味，或者外阴瘙痒，那可能是炎症，需要告诉妈妈并及时就医。
体重增加和体型变化
受体内雌激素水平升高的影响,你会发现身体皮下脂肪开始增厚，臀部和大腿可能会变圆润，皮肤也会变得比以前更光滑细腻，有些女孩会因为这个阶段的“发胖”而焦虑，其实这是正常的生理发育，是为了生殖系统的储备能量，千万不要盲目节食减肥。
情绪波动与身体不适（PMS）
就像很多成年女性在经期前会有“经前综合症”一样，即将迎来初潮的女孩也会出现类似症状。
- 情绪上： 你可能会莫名其妙地觉得烦躁、想哭，或者容易对父母发脾气，情绪起伏比较大。
- 身体上： 可能会感到下腹部隐隐坠胀、腰酸背痛，或者脸上开始冒出几颗青春痘。 如果你突然出现了这些不舒服的感觉，且排除了生病的原因，那么月经很可能在这一两个月内就会到来。
给女孩的贴心小建议：
当你捕捉到这些之一次来月经的前兆时，不要惊慌，试着做以下几件事：
- 准备一个“月经包”： 在书包的小夹层里放2-3片卫生巾和一条干净的***，以备不时之需，防止在学校突发状况时手足无措。
- 学习卫生知识： 提前了解如何正确使用卫生巾，知道经期要勤换卫生巾（每2-4小时一次），每天要用温水清洗外阴，保持清洁。
- 和妈妈沟通： 妈妈是你更好的老师，当你发现身体变化时，大胆地告诉她，她会给你最及时的帮助和温暖的安慰。
之一次来月经是身体给你的“成人礼”，它代表着你正在变成一个美好的大姑娘，接纳身体的变化，自信地迎接这份成长的礼物吧！