五年前的那个冬天,我的身体像是被抽干了精气神，整个人如一朵枯萎的花，小腹常年冰凉如石，每至经期便痛得蜷缩成一团，冷汗涔涔，看过不少医生，中药喝了无数，症状却只是暂时缓解，过不了几日便复发，我几乎要认命，以为这寒凉的体质会伴我一生。
直到遇见一位老中医,他听完我的症状，轻轻按了按我的小腹，问我：“做过艾灸吗？”我摇头，他便拿出一根如拇指般粗的艾条，点燃后在我的腹部慢慢游走，神奇的是，艾条还没靠近，我便感受到一股温热的力量从腹部升起，像是冬天的太阳破云而出，温暖却不灼人，那一刻，常年冰封的小腹竟有了暖意。
“坚持来灸吧，连续三个月，小腹自然会热起来。”老中医说完，便去照料其他病人。
第一次艾灸回家,我的小腹竟一整天都是温热的，这对我而言已是奇迹，我决定坚持，每天下班后，准时到老中医的诊所报到，让他为我施灸神阙、关元、气海等穴位，起初，艾灸后我排出许多黑色的便，整个人疲惫不堪，几乎要放弃，老中医却说：“这是排病反应，说明寒气正在被逼出体外。”他说得轻松，我却苦不堪言，但想到小腹那片难得的暖意，咬咬牙，又坚持下来。
一个月后,艾灸后的小腹不再冰凉，手放上去能感受到微微的热意，两个月后，我的手脚也开始回暖，不再像以前那样冬天必须盖两床被子才能入睡，三个月后，奇迹发生了——那个月的经期，我竟然没有痛经，经血的颜色也从暗红变成了鲜红，我欣喜若狂，几乎要落泪，原来，我的身体并没有放弃我。
坚持半年后,我的气色明显好转，同事问我用了什么化妆品，我笑答：“是艾灸，艾灸就是我最好的护肤品。”一年后，我发现自己不再怕冷，就连最冷的冬至那天，我也只需穿一件薄毛衣就能出门，那种从骨子里透出来的暖意，是任何衣服都无法给予的。
我已经坚持艾灸五年,这五年，我见证了太多奇迹：一位十几年不孕的朋友，在坚持腹部艾灸后成功怀孕；一位患有顽固性腹泻的中年男子，艾灸后终于能正常饮食；一位长期失眠的老太太，艾灸后每晚都能安稳入睡。
腹部艾灸看似简单,效果却宛如神迹，肚脐周围集中了人体最重要的穴位，艾灸产生的热量能穿透皮肤直入经络，驱散久积的寒气与湿气，古人云：“艾灸治百病”，这话一点不假，当小腹温热，气血畅通，身体的自愈力便会苏醒，疾病自然不药而愈。
坚持腹部艾灸,是我这一生做的最正确的决定，它不仅治愈了我的痛经，更重塑了我对身体的认知——原来，我们的身体本就拥有无穷的自愈能力，只是需要一点时间的润泽与坚持，如果你也正被寒湿体质所困扰，不妨试试腹部艾灸，坚持三个月，相信你也会遇见属于自己的奇迹。