本文针对“维生素C能否长期服用”及“是否存在副作用”进行了科学解答，文章指出，虽然维C是人体必需营养素，但不可盲目跟风长期过量服用，过量摄入可能引发腹泻、结石等副作用，建议大家根据自身实际需求，在科学指导下合理补充，以维护身体健康。...