本文探讨了维生素C是否可以长期服用的问题，纠正了大众盲目跟风补充的误区，文章指出，虽然维C对人体有益，但长期过量服用可能导致腹泻、肾结石等副作用，建议优先通过日常饮食摄取，必要时在医生指导下科学补充，以确保身体健康。...