市面上常见营养品包括维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、鱼油等，科学选择需结合自身需求，关注成分表、生产认证及推荐剂量，避免过量，补充蛋白质的营养品主要有乳清蛋白、大豆蛋白、蛋白粉及胶原蛋白肽等，适合健身人群、老年人或蛋白质摄入不足者使用。...