科学研究证实，长期睡眠不足会对大脑造成损伤，导致认知能力下降，真的会让人变笨，不应继续透支大脑健康，对于睡眠不足引起的智力或认知受损是否具有可逆性，是大众关注的焦点，为了大脑功能的恢复与保持，充足的睡眠至关重要。...