“原地跑步能减肥吗？”这是很多想减肥又受限于时间、场地或天气的朋友，问得最多的问题，答案是肯定的：能，但前提是你得用对方法，很多人对原地跑步嗤之以鼻，认为它强度低、效果差，不如户外跑或跑步机来得实在，这种看法有一定道理，但并不全面，当我们将科学原理、动作细...