在中医理论中,脾主运化，是“后天之本”，负责将我们吃进去的食物转化为气血精微，输送到全身，当脾的功能减弱，运化能力下降，水湿就会在体内停滞，形成“脾虚湿盛”的状态，这种现象在当代人身上尤为常见——饮食不规律、熬夜、久坐、思虑过度，都在悄无声息地损耗我们的脾...