肩周炎,俗称“冻结肩”、“五十肩”，是一种以肩关节疼痛和活动受限为主要特征的常见疾病，它像一个恼人的“枷锁”，让穿衣、梳头、甚至伸手拿东西都变得困难重重，对于绝大多数肩周炎患者来说，通过科学、安全、持续的锻炼，是恢复肩关节功能、打破“冻结”状态最核心、最有...