很多人一听说自己血脂高,第一反应就是“完了，以后只能吃草了”，从此与红烧肉、蛋黄、坚果彻底告别，一日三餐清汤寡水，结果血脂没降下来，人倒先垮了，高血脂饮食最大的误区,一刀切”地拒绝所有脂肪，人体需要脂肪来维持细胞功能、合成激素，完全不吃脂肪，身体反而会启动...