糖油混合物，以及被“健康”外衣包裹的伪健康食物，是你的头号大敌，它们不是单纯的糖，也不只是单纯的油，而是糖和油在高温下的完美结合体，加上过量的精制碳水，这三者构成了让你体重飙升的“完美风暴”，先说“元凶之王”糖油混合物，典型代表有：油条、油饼、甜甜圈、大部...