“早上起床下地，脚后跟像被针扎了一下，走几步又好了，”“最近跑步强度一上来，脚踝后方就胀痛得厉害，”如果你有过类似的经历，很可能你正在经历跟腱炎，跟腱是人体最强壮的肌腱，但它也是最容易“过劳”的部位，当它向你发出疼痛的“信号”时，很多时候不是“忍忍就过去了...