你是否在减肥食谱上见过莴苣？它清脆爽口，看起来“人畜无害”，甚至有人称它为“负卡路里”食物——意思是消化它所需的热量，比它本身提供的还多，听起来是不是很诱人？仿佛多吃几口,就能边吃边瘦，但真相,往往比想象中要复杂一些，热量“低”是事实，但“负卡路里”是谎言...