“吃沙拉能减肥”几乎成了现代人的共识，于是很多人把一日三餐换成了一盆绿油油的蔬菜，再淋上两勺沙拉酱，可吃了一段时间，体重秤上的数字不仅没降，反而涨了，问题出在哪里？答案很可能就是那两勺沙拉酱，沙拉酱本身不会直接让你胖，但它所含的热量、脂肪和糖分，往往被严重...